Come preparare un decotto antinfluenzale da gustare con le amiche
Fonte immagine: Picjumbo

Come preparare un decotto antinfluenzale da gustare con le amiche

Quando le temperature iniziano ad essere ballerine e il nostro corpo non riesce ad adattarsi ai repentini cambiamenti di temperatura è facile cadere preda di raffreddori, influenza e congestione delle vie respiratorie.
Ma quello che vi propongo è un rimedio antinfluenzale naturale che aiuterà corpo e spirito e che potrete condividere con le amiche nelle fredde serate invernali.
Gli ingredienti di questo decotto sono per patiti delle spezie e anche in questo caso non poteva mancare la profumata cannella!

Ingredienti per due tazze da latte

  • acqua
  • 2 pezzetti di cannella
  • 3 chiodi di garofano
  • succo di limone
  • miele

Procedimento

Mettete l'acqua di due tazze da latte a bollire in un pentolino. Quando l'acqua bolle metteteci la cannella in pezzi e i chiodi di garofano e fate bollire per tre minuti circa.
A questo punto spegnete e lasciate il tutto in infusione per 20 minuti.
Filtrate e aggiungeteci il succo di 1/2 limone e quando la tisana sarà tiepida metteteci un cucchiaio di miele.

Posologia come decotto antinfluenzale
2/3 tazze al giorno

Posologia in caso di semplice momento dedicato a se stessi o agli amici
Quando volete. Personalmente anche fredda la trovo buonissima e profumata. È più un piacere che un dovere ;-)

Nota bene: le spezie di cui si parla si intendono provenienti da agricoltura biologica o da commercio equo e solidale.

Se la provate fateci sapere cosa ne pensate!

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